© PhotoSG / Fotolia Kokosöl, welches in den letzten Jahren auch in Deutschland immer bekannter und beliebter geworden ist, ist eines der natürlichsten Öle, die uns Menschen zur Verfügung stehen. Gemeinsam mit vielen anderen Kokosprodukten stellt Kokosöl seit Jahrtausenden für viele Völker ein Grundnahrungsmittel dar, mit

Zwei wichtige essentielle Fettsäuren sind Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren. Essentiell bedeutet, dass wir die Fettsäuren zu uns nehmen müssen, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann. Omega-3-Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure und Omega-6-Fettsäuren wie Linolsäure gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die unter anderem am Aufbau der Zellmembranen

Detox – an diesem Thema kommt man wohl, wenn man sich nur ein bisschen mit seinem Körper und der eigenen Gesundheit beschäftigt, in heutigen Zeiten nicht mehr vorbei. Worum geht es aber beim Thema Detox eigentlich genau? Das Wunder der Erneuerung steckt in uns selbst und